Archivos de Categoría: Blog

Desafíos del Nuevo Año: construyendo metas realistas para un bienestar duradero

¿Cuántas veces te has propuesto llevar esa vida saludable desde el 1 de enero? Es el propósito del 99% de las personas, y si se repite tanto…igual el problema no es la intención si no la forma en la que nos planteamos los propósitos en general ya sea en Año Nuevo o un lunes cualquiera. Mientras […]

El Otoño Enológico se despide con una cata por la Segoviana en LA FARM STUDIO

La decimocuarta edición del ciclo Otoño Enológico se despidió este jueves con una cata por el 95 aniversario de la Gimnástica Segoviana. Tuvo lugar en La Farm Studio con protagonismo para las Bodegas Emilio Moro, cuya historia, viñedos y proyectos pudieron recorrer los asistentes. VER AQUÍ EL ARTICULO PUBLICADO EN EL DÍA DE SEGOVIA VER […]

Celebra una Navidad Saludable con recetas desde el Corazón de la manzana

¿Conoces el refrán? «Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía.» Este refrán refleja la esencia de nuestras festividades y lo que más deseamos al tomarnos la última uva de fin de año: celebrar con salud y alegría. Las manzanas, frutas icónicas y versátiles, son más que simplemente un ingrediente; son un símbolo […]

Del Yoga al Pilates y vuelta al Yoga: Cómo elegir la mejor rutina de ejercicios para tu cuerpo

Mantenerse activa y en forma es esencial en cualquier etapa de la vida, pero encontrar la rutina de ejercicios adecuada que se adapte a tus preferencias y necesidades puede ser un desafío. Tanto el yoga como el pilates ofrecen beneficios únicos, y aunque comparten similitudes, tienen sus propias características espaciales ¿las conoces? Conclusión: Toma el […]

La Farm San Ildefonso. Patrocinador en LA PEÑALARA VERTICAL & TRAIL

Desde LA FARM SAN ILDEFONSO estamos orgullosos de haber participado como patrocinadores por segundo año consecutivo. Además este año hemos puesto a disposición de la organización nuestro espacio parra eventos singulares, LA FARM STUDIO parra la recogida de dorsales por parte de los participantes. En nuestro post recogemos algunas de la noticias y videos destacados […]

El poder de la escritura: cómo empezar un diario para reflexionar y crecer personalmente

¡Hola, querida granjeñ@! ¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías encontrar un poco más de calma y reflexión en tu ajetreada vida? Bueno, déjame contarte un algo: mantener un diario personal puede ser la respuesta que estás buscando. ¿Y qué mejor momento para empezar con este nuevo hábito este verano? En este artículo, vamos a […]

Hidratación y equilibrio: ¡Tu guía para el verano saludable! 

¡El verano está aquí y es el momento perfecto para cuidar tu alimentación! Mantener una dieta equilibrada durante esta temporada puede ser todo un desafío, pero no te preocupes, ¡estamos aquí para ayudarte!   Aprovecha los alimentos de temporada: En verano, la naturaleza nos ofrece una amplia variedad de deliciosas frutas y verduras frescas. Aprovecha al máximo […]